7 दिन में बॉडी को करें डिटॉक्स वो भी आसान नेचुरल तरीके से

डिटॉक्सिफिकेशन का मतलब है खून को साफ करना। डिटॉक्सिफिकेशन से खून में मौजूद नुकसान देने वाली चीज़ों को हटाकर साफ किया जाता है। डिटॉक्सिफिकेशन में जिस्म के कुछ खास हिस्सों…

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वजन कम करने के लिए क्या खाना चाहिए?

नट्स सभी खाने वाली चीज़ों में सबसे ऊपर माने जाते है। नट्स में प्रोटीन, हेल्थी फैटी एसिड, फाइबर, विटामिन, मिनरल्स और कार्बोहाइड्रेट होता है। नटस को खाने पर हमें  एनर्जी…

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वजन और मोटापा कम करने के लिए क्या खाएं?

अगर आपको ऐसा लगता है कि आप अपना वजन कम करने के लिए बहुत कुछ कर रहे हैं , लेकिन वेगहिंग स्केल आपके वज़न में फर्क नहीं दिखा रहा है,…

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वजन कम करने के लिए रोजाना एक हफ्ते तक ये रूटीन फॉलो करें

आपका वजन मुख्य रूप से आपकी शारीरिक गतिविधि और आपके आहार पर निर्भर करता है। अस्वास्थ्यकर खाने की आदतों (Unhealthy Eating Habits) और कम शारीरिक गतिविधियों के कारण वजन बढ़ता…

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Simple Tips To Reduce Stress In Hindi: तनाव से बचने के उपाय

स्ट्रेस या तनाव एक तरह की दिमागी हालत है जो किसी भी गहरी सोच की वजह से पैदा होती है।गहरी सोच किसी भी हादसे की वजह से हो सकती है…

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नारियल पानी के फायदे: आपकी सेहत और सौंदर्य के लिए

नारियल पानी  पोटेशियम, ग्लूकोज, एमिनो एसिड, इलेक्ट्रोलाइट्स, कैल्शियम और मैग्नीशियम का एक समृद्ध स्रोत है। यह शरीर में तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट के संतुलन को बनाए रखता है, और मुख्य…

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खाली पेट शहद मिलकर पानी पीने के फायदे

हम सभी शहद को एक Natural ingredient के रूप में इस्तेमाल करते हैं, जो कि हमारे पूरे स्वास्थ्य के लिए सबसे फायदेमंद चीजों में से एक है। हाँ, यह सच…

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